*verstand - denken

Benutzt du deinen Verstand, oder benutzt er dich?
Bist du der Lenker des Wagens oder bist du der Wagen, der gelenkt wird?

Frag dich:
habe ich Schlaf-Schwierigkeit, da die Gedanken nicht zur Ruhe kommen?
Wiederholen sich meine Gedanken die ganze Zeit und du glaubst alles, was sie sagen?
Treffe ich Entscheidungen, welche aus einem gelernten Richtig-Falsch-Denken entspringen?

Viele Menschen stellen sich gar nicht solche Fragen? Sie glauben, sie SIND diese Gedanken.
Da wir aber unsere Gedanken beobachten können, gibt es da anscheinend noch eine andere Instanz.

Der Verstand schafft uns die außergewöhnliche Fähigkeit zu denken.Wir können nicht aus eigener Kraft fliegen, wie ein Adler oder tauchen, wie ein Delphin...Die Fähigkeit, welche der   Mensch besitzt,  ist seine Kreativität...Der Verstand ermöglicht uns immer neue Dinge zu erfinden und erschaffen. Wenn wir uns jedoch in der Welt umschauen, sehen wir auch wieviel Leid und Hässlichkeit er erschafft.

Gestern sah ich den Film : Alphabet - Angst oder Liebe,  in dem dies sehr deutlich zum Ausdruck kommt. In einer Gesellschaft, in der es nur noch um Kampf, Wettbewerb und Leistungssteigerung geht, stirbt der Mensch ab, es wird ihm seine Fähigkeit zu spielen und sich in seiner Einzigartigkeit auszudrücken geraubt. 
Was entsteht ist Frustration, Depression, Sinn-Losigkeit und Leere.

Laut Ayurveda kann sich dein Verstand unterschiedlich ausdrücken:

- Tamas = Trägheit..jammern..dümpeln..Langeweile.."passt schon"

- Rajas = Wut..Getriebensein..Gier..Wettbewerb

- Sattva = Reinheit..Licht..Freude

Wo findest du dich die meiste Zeit des Tages wieder?

Der Verstand ist immer in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Er kann gar nicht HIER sein.

Du erkennst ihn daran:

- urteilen/verachten (über dich oder andere)
 - abwägen(vielleicht gibt es noch etwas Besseres)
- einteilen (richtig-falsch)
-lästern(die anderen sind nicht richtig)
-ignorieren(Impulse aus deinem Fühlen)
-zweifeln (mach ich das falsch, ist das Richtig?)
- hat immer eine Meinung (ich hab Recht - der andere Unrecht)
- träumen (in der Zukunft gibt es das Glück)
- 
Der Verstand wird dir immer etwas erzählen - die Frage ist, ob du es ihm glaubst. Er findet immer Rechtfertigungen, warum du etwas tun oder nicht tun solltest...der Verstand möchte dir ein Leben in Sicherheit suggerieren. Doch das Leben wird immer unsicher sein. Kaum wähnst du dich sicher, kommt irgendetwas Unvorhergesehenes, was dich wieder aus der Bahn wirft.

Je mehr du loslässt und dich dem Leben hingibst, desto mehr Vertrauen entsteht und desto weniger Angst vor der Unsicherheit ist da.

Je mehr du dir deine unbewussten Gedanken, welche sich ständig wiederholen, bewusst machst,
wirst du aus diesem Kreislauf heraustreten und du nimmst die Wirklichkeit immer neu, frisch und lebendig wahr.

Immer wenn du keine friedliche Freude empfindest, weißt du, du bist identifiziert mit deinem Verstand. Das ist nicht schlimm...nur merke es....

Der Verstand nährt sich von Emotionen: Hysterie, Ärger, Groll, Wut, Traurigkeit, Langeweile, Begeisterung, Sorgen, Unruhe usw. 

Frage dich:
ist mein Verstand aufmüpfig, unerzogen, drängelt sich immer in den Vordergrund
oder
ist er guterzogen, friedlich und redet, wenn du ihn aufforderst?

Begegne ihm und erkenne, daß du NICHT der Verstand BIST!

*auszeit 


*yoga & meditations-retreat
im Hallers****s, Kleinwalsertal

3. - 6. Juni.2018

Begegne deinem Verstand …und deinem wahren SEIN in Stille und Frieden!

Gerne begleite ich dich dabei!


zum Retreat

Der Verstand an sich ist nicht gestört.

Er ist ein wunderbares Werkzeug.

Die Störung beginnt, wenn du dein Selbst in ihm suchst

und ihn fälschlicherweise für das hältst,

was du bist.

Dann wird er zum Ego-Verstand

und übernimmt die Macht über dein ganzes Leben

Eckhart Tolle

*meine.empfehlung.für.dICH 


*craniosacral.balancing...mit den Händen sehen...

Die Craniosacrale Biodynamik ist eine sanfte, manuelle und energetische Form der Körperarbeit. Die Bezeichnung setzt sich aus Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) zusammen. Dazwischen bewegt sich der Liquor - die Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit.

Mit der Craniosacralen Arbeit werden sowohl das autonome und zentrale Nervensystem als auch der Bewegungsapparat unterstützt. Sie intensiviert unsere Wahrnehmung, Selbstregulation, Selbstheilungskräfte und Immunsystem. Sie ist begleitend hilfreich bei der Therapie von verschiedensten Beschwerden und Krankheiten.

Durch halten, fühlen, "zuhören" kann das Fliessen, die Pulse und Rhytmen des Körpers wahrgenommen werden, welche Gesundheit ausmachen.


 besuche mich unter: www.komm-dir-nahe.com

*meditation 

über den Verstand

Eckhart Tolle

Was ist das größte Hindernis, das dem Erfahren dieser Realität im Wege steht?
Identifikation mit deinem Verstand. Dadurch werden Gedanken zwanghaft. Die Unfähigkeit, das Denken anzuhalten, ist eine schlimme Krankheit, aber wir sehen das nicht so, wir halten es für normal, weil fast jeder darunter leidet. Der unaufhörliche geistige Lärm hindert dich daran, den Raum innerer Stille zu finden, der vom Sein untrennbar ist. Er erschafft außerdem ein falsches Verstand-geborenes Selbst, das einen Schatten von Angst und Leiden wirft.

Der Philosoph Descartes glaubte, er habe die fundamentalste Wahrheit gefunden, als er seine berühmte Aussage machte: "Ich denke, also bin ich." In Wirklichkeit hat er damit den grundlegensten Irrtum ausgedrückt, nämlich den, Denken mit Sein und Identität gleichzusetzen. Der zwanghaft Denkende, also fast jeder, lebt in einem Zustand von scheinbarer Getrenntheit, in einer krankhaft komplexen Welt ständiger Probleme und Konflikte, einer Welt, die ein Spiegel für die wachsende Zerstückelung des Verstandes ist. 

Identifikation mit deinem Verstand erschafft einen dunklen Schleier von Konzepten, Bezeichnungen, Vorstellungen, Wörtern, Urteilen und Definitionen, der jede wahre Beziehung behindert. Er gerät zwischen dich und dein Selbst, zwischen dich und deine Mitmenschen, zwischen dich und die Natur, zwischen dich und Gott. Dieser Schleier aus Gedanken erschafft auch die Illusion von Trennung, die Illusion, dass es dich gibt und getrennt davon den/die anderen. Dann vergisst du die grundlegende Tatsache, dass du auf einer Ebene, die tiefer ist als körperliche Erscheinungen und separate Formen, eins bist mit allem, was ist. Mit "vergessen" meine ich, dass du dieses Einssein nicht mehr als offensichtliche Wahrheit fühlen kannst. 

Der Verstand ist ein hervorragendes Instrument, wenn er richtig benutzt wird. Bei falschem Gebrauch kann er allerdings sehr destruktiv werden. Genauer gesagt ist es nicht so, dass du deinen Verstand falsch gebrauchst - du gebrauchst ihn normalerweise überhaupt nicht. Er gebraucht dich. Das ist die Krankheit . Du hältst dich für deinen Verstand. Das ist die Wahnidee. 

Du bist unbewusst mit ihm identifiziert, deshalb weißt du nicht einmal, dass du sein Sklave bist. Freiheit beginnt, wenn du erkennst, dass du mit dem Verstand, dem Denker, nicht identisch bist. Diese Erkenntnis befähigt dich den Denker zu beobachten.

Sobald du beginnst, den Denker zu beobachten, wird eine höhere Bewusstseinsebene  aktiviert. Dann beginnst du zu erkennen, dass es einen enormen Bereich von Intelligenz jenseits des Denkens gibt, dass dein Denken nur einen winzig kleinen Aspekt dieser Intelligenz ausmacht. Du erkennst auch, dass alles, was dem Leben wahren Wert verleiht - Schönheit, Liebe, Kreativität, Freude, innerer Friede -seinen Ursprung jenseits des Verstandes hat.

Du beginnst zu erwachen.

*übung

 Wenn du alle Identität mit dem Verstand fallen lässt, wenn du nur ein Beobachter bist und der Verstand tief unten im Schatten der Täler zurückbleibt, wenn du auf den sonnenbeschienen Gipfeln stehst, nur ein reiner Zeuge, der zusieht, beobachtet, aber sich mit nichts identifiziert - sei es gut oder schlecht, ein Sünder oder ein Heiliger, dieses oder jenes - in diesem Zeuge-Sein lösen sich alle Fragen auf. Der Verstand schmilzt dahin, verfliegt. Du bleibst als reines Sein zurück, als reine Existenz - ein Atmen, ein Herzschlag, total im Moment, keine Vergangenheit, keine Zukunft....

OSHO

*kräutergespräche

*heilanwendung."un-kräuter"

Es fiel mir dieses Mal zuerst sehr schwer eine Pflanze für den Newsletter zu finden.
Am liebsten stelle ich im Frühjahr die wundervollen Heilpflanzen Brennessel und Löwenzahn vor. Für viele Gartenbesitzer ein Übel...bei mir bekommen sie ein extra Beet, in dem sie wuchern dürfen. Vom ersten Spriessen im Frühjahr bis in den Herbst hinein gehe ich morgens durch meinen Garten, erfreue mich an ihrem Dasein und sammel sie für meinen kraftvollen und gesunden "Un-KRÄUTER-Smoothie"..

Vielleicht kann ich dich dazu bewegen, den Pflanzen, die um dich herum wachsen, mehr Beachtung zu schenken. Motiviert dazu über Un-Kräuter zu schreiben hat mich das neu erschienene Buch von Wolf-Dieter Storl: Die Unkräuter in meinem Garten.

Un-Kräuter-Smoothie

ich habe da kein genaues Rezept...
spiele einfach damit...
dann wird es auch nicht langweilig
und schmeckt immer wieder interessant.

1 Handvoll
frische Wild-"Un"-kräuter gewaschen
und natürlich auch junge Birkenblätter

1 Stück Obst
(Apfel, Banane, Birne, Walderdbeeren oder Himbeeren und, und, und)

etwas Wasser, Fruchtsaft, Buttermilch oder Sojajoghurt....

eventuell : Ein Stück Ingwer, 1 TL Leinsamen, 1 Tl Mandelmus

nach Bedarf süssen: Datteln, Feigen, Honig, Ahornsirup
(muss meistens nicht sein)

Alles in den Mixer und gleich geniessen - Power für den Tag und eine wunderbare Frühjahrskur zum Entgiften und jede Zelle wieder wach rütteln!